要預(yù)防流感或感冒，除了接種流感疫苗外，一要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。二要增加戶外活動，增強體質(zhì)，提高抵抗力。三要多喝水，多 吃水果，多服用維生素C。四要注意通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)半小時到一個小時。此外，還要盡量避免出入公共場所等。 本文來自3721健康知識網(wǎng)
流感主要通過飛沫傳播，到人多的地方最好戴口 罩，注意衛(wèi)生，勤洗手。而感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手。 健康之路
需要特別注意的是，6個月到3歲嬰幼兒最易被流感病毒攻擊，家長一定要及時給孩子接種流感疫苗。在流感的高發(fā)季節(jié)，給孩子多吃一些含維生素的食品。另 外，感冒后不要濫用抗生素，因為感冒多是病毒性的，吃抗生素也沒有用，主要應(yīng)多休息、多喝水、避免著涼，多吃蔬菜和水果等